解码中医
中国女乒:世界冠军的“洪荒之力”从何而来?
中国女乒:世界冠军的“洪荒之力”从何而来?
  在教练组的支持下,王宜给运动员们开办健康课堂,为他们量身打造个性化饮食方案。每个人体质不同,王宜会告诉不同的人搭配不同的品种。
王宜:奥运冠军怎么吃我说了算
王宜:奥运冠军怎么吃我说了算
  王宜告诉记者:“不喜欢吃的最先吃,喜欢吃的最后吃,这样就保证了胃里有限的空间容纳了不喜欢吃的和需要吃的食物,用句专业点的话这就叫‘纠正了不良饮食习惯’。”
  在刚刚落幕的第54届世界乒乓球锦标赛单项赛中,中国女子乒乓球队在临危受命的“金牌”教头李隼的带领下,一举囊括了女子单打、女子双打两块金牌,力保国球独步世界乒坛优势地位不失。
  中国女乒队员如何在日常训练中应对伤病困扰?如何通过各项调理保持良好的竞技状态?针对这些问题,在中国女乒出征杜塞尔多夫之前,记者在中国乒乓球训练基地进行了采访。
丁宁:伤病是天敌,中西医结合治疗比较理想
·  科学饮食对运动员非常重要
  赛前、赛中、赛后,比赛时间是早上、下午还是晚上,各个不同的时间,运动员的饮食要求都不一样。
·  中西医结合是最好的方式
  运动员用中医的方式治疗伤病很普遍,如按摩、针灸、拔火罐等。中西医各有所长,应该相互补充、相互结合,这样才能更好地发挥作用。
·  伤病是运动员最大的天敌
  乒乓球属于技巧性项目,平时训练时一个动作每天都要成千上万次地重复,可能会对一些关节损害比较大。
中医助力中国乒乓球女队续写辉煌
·  女乒训练中,中医作用被重视
  我们从1997年开始聘请中医医师到运动队来,现在更是请他们长时间驻队。中国乒乓球之所以长盛不衰,也是因为摸索出一整套行之有效的科学训练、体能恢复、身体保障的办法。
·  保证运动员竞技状态的“秘诀”
  王宜主任自2004年以来,从用一个小煤炉子给运动员煲汤开始,到利用中医食疗理论进行探索,很好地保证了运动员的营养健康和体能恢复。
·  中西医结合调理被各国接受
  我们观察世界各国运动队的训练和康复,这几年,中医的理论和方法在国外被越来越多的人认同,有的国家的随队医生已经把中医作为治疗手段之一。
中国乒乓球队领队黄飚:传统中医让国球飞得更高
·  伤病是运动员的天敌
  运动员从小刻苦训练,就是为了代表国家去争得荣誉。但一旦遇到伤病,为祖国争光、为民族争气都成为空话了。
·  中医调理女队员生理周期问题
  运动员在比赛时,身体状态起着重要作用,科学调节女运动员的生理期,就能有效地保持女运动员的竞技水平。
·  中医在运动医学领域发挥作用
  国外的运动员也开始关注到中医,也很愿意尝试拔火罐、扎针灸等方法。奥运会的时候,菲尔普斯拔火罐还成为了热点话题。
治疗运动损伤 中西医结合疗效好
·  医疗保障工作体现中西医融合
  2004年我们就开始将中医应用于运动队的医疗保障工作中。国家乒乓球队的医疗保障工作充分体现了中西医相结合,并走在运动医学中西医相融合领域的前列。
·  队医是心理治疗师
  我们的首要任务是让运动员放松下来。队医不仅是身体治疗师,更是心理治疗师。在身体疼痛可控的情况下,我们要尽量消除运动员们过度紧张的心理。
·  传统中医应进一步加快更新速度
  随着医学的快速发展,传统的中医略显单调。在运动损伤方面,应该进一步加快更新速度,更好地与西医等融合起来。
祖国传统医学给我们开启了食疗营养学的大门
·  为运动员制定个性化食疗方案
  在我们传统的养生学里非常讲究的是“三因”——因人、因地、因时,所以当运动员在不同地点比赛时,我们会根据气候的变化、每个人的个性差异,选择不同的食物。
·  我的工作依仗两种理念
  我的工作依仗两种理念:一种是我们传统的中医学食疗文化,一种是现代营养学。
·  传统医学帮助判断队员赛前状态
  赛前我们会发一份膳食调查表,队员们会告诉你,这个我喜欢,这个不喜欢。通过对五味、五色的喜好,判断运动员赛前状态。
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