(中医文化“大咖”谈)解码中医
中国女乒:世界冠军的“洪荒之力”从何而来?
中国女乒:世界冠军的“洪荒之力”从何而来?
  在教练组的支持下,王宜给运动员们开办健康课堂,为他们量身打造个性化饮食方案。“每个人体质不同,王宜会告诉不同的人搭配不同的品种。
王宜:奥运冠军怎么吃我说了算
王宜:奥运冠军怎么吃我说了算
  王宜表示:“不喜欢吃的先吃,喜欢吃的后吃,这样就保证了胃里有限的空间容纳了不喜欢吃的和需要吃的食物,简单说就是‘纠正了不良饮食习惯’。”
  在刚刚落幕的第54届世界乒乓球锦标赛单项赛中,中国女子乒乓球队在临危受命的“金牌”教头李隼的带领下,一举囊括了女子单打、女子双打两块金牌,力保国球独步世界乒坛优势地位不失。
  中国女乒队员如何在日常训练中应对伤病困扰?如何通过各项调理保持良好竞技状态?针对这些问题,在中国女乒出征杜塞尔多夫之前,记者在中国乒乓球训练基地进行了采访。
丁宁:伤病是天敌,中西医结合治疗比较理想
·  科学饮食对运动员非常重要
  赛前、赛中、赛后,比赛时间是早上、下午还是晚上,各个不同的时间,运动员的饮食要求都不一样。
·  中西医结合是最好的方式
  运动员训练时间长、强度大,需要日常的食物来补充巨大的消耗,所以吃到健康的食物非常重要。
·  伤病是运动员最大的天敌
  运动员用中医的方式治疗伤病很普遍,如按摩、针灸、拔火罐、电疗、中药热敷等方式,都会用来对运动员进行放松。
中医助力中国乒乓球女队续写辉煌
·  女乒训练中,中医的作用被重视
  一个运动员长期是右手持拍,或者是左手持拍,两侧运动肌肉发达情况不平衡造成一些伤病,影响运动员的发挥。
·  运动员竞技状态的“秘诀”
  王宜主任从2004年开始,就利用中医食疗理论,用一个小煤炉子给运动员煲汤,保证了运动员的健康营养和体能恢复。
·  中西医结合调理被各国接受
  我们对世界各国的运动队的训练、康复情况有所观察,同时也会找国外的身体训练和康复团队对运动员进行调理。
中国乒乓球队领队黄飚:传统中医让国球飞得更高
·  伤病是运动员的天敌
  运动员从小刻苦训练,就是为了代表国家去争得荣誉。但一旦遇到伤病,为祖国争光,为民族争气都成为空话了。
·  中医调理女队员生理周期问题
  运动员在比赛时,身体状态起着重要作用,科学调节女运动员的生理期,就能有效的提升女运动的竞技水平。
·  中医在运动医学领域发挥作用
  国外的运动员也开始关注到中医,也很愿意尝试拔火罐、扎针灸等方法。奥运会的时候,菲尔普斯拔火罐还成为了热点话题。
治疗运动损伤 中西医结合疗效好
·  医疗保障工作体现中西医融合
  传统的针灸是手持针直接去扎,但在实践中发现,相比于传统针灸,有些运动员更能接受套管针灸的治疗方式。
·  队医是心理治疗师
  大赛前,队里的医生们都会尽量帮助运动员们将伤病的几率降到最低,很少有运动员在赛前出现肌肉劳损等状况。
·  传统中应进一步加快更新速度
  随着医学的快速发展,传统的中医略显单调。在运动损伤方面,应该进一步加快更新速度更好地与西医等融合起来。
祖国传统医学给我们开启了食疗营养学的大门
·  为运动员制定个性化食疗方案
  当我们把蛋白和卡路里量化的标准定下来之后,恰恰就是祖国医学这种传统的养生的食物的食养食疗的作用就用上了。
·  我的工作依仗的就是两种文化
  我们的工作依仗两种文化,一种文化就是我们传统的中医学的食疗文化;一种就是现代营养学,要把两个结合好。
·  传统医学诊断队员判断赛前状态
  中国居民的膳食指南最重要、最核心的东西叫食物的多样化,在我们传统的养生学里面也非常注重食物的多样化。
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