中医养生副作用少

新华网首页时政国际财经高层理论论坛思客信息化房产军事港澳台湾 图片视频娱乐时尚 体育 汽车科技食品
每过一段时间,我都会去看中医,让大夫开一个或两三个疗程的中药,来调理自己的身体。喝完中药之后,我感受最明显的是睡眠质量有所改善。
精彩观点
1
张静初

我的饮食习惯较清淡 爱喝药膳汤

我的饮食习惯较清淡 爱喝药膳汤
http://vod.xinhuanet.com/v/vod.html?vid=426542

我的饮食习惯比较清淡,每天最重要的一顿饭是早饭,会吃很多的蔬菜沙拉和蛋白。特别是最近正在进行大量运动,需要补充蛋白质。每天我也都会坚持多喝水,这个很重要。在冰场,我们会觉得寒冷,并且运动过后会感到疲惫,这时候大量喝水挺有用的。

我是福建人,爱喝汤。家人也会经常熬一些养生汤。例如有补气功效的黄芪炖鸡汤,或是会在汤里放入党参等药膳。每到冬天,我喝完汤都会觉得很暖,好像就有力气了。

1
张静初

针灸、拔罐、刮痧等中医养生手法我都尝试过

针灸、拔罐、刮痧等中医养生手法我都尝试过
http://vod.xinhuanet.com/v/vod.html?vid=426543
因为女生特别容易寒凉,所以在北京时我都会定期去做针灸。在做完针灸后,也用艾灸熏一些关键部位,然后会感觉暖很多。我还尝试过中医的拉筋、拔罐、刮痧等。南方的夏天特别热,很容易中暑,所以妈妈从小就会帮我拔鼻梁和脖子上的穴位,一拔就会有紫痧,脑子也清醒很多,真的挺有用的。
1
张静初

经过中医调理后,我的睡眠质量有所改善

经过中医调理后,我的睡眠质量有所改善
http://vod.xinhuanet.com/v/vod.html?vid=426544
每过一段时间,我都会去看中医,让大夫开一个或两三个疗程的中药,来调理自己的身体。喝完中药之后,我感受最明显的是睡眠质量有所改善,晚上能够较早入睡。并且,中药的副作用少,我也放心。
010070060010000000000000011200000000000000