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炸凤尾大虾



【类 别】 山东菜 


【原 料】 无头大虾150克,净生菜25克,面包渣40克,花生油25克,鸡蛋液30克,玉米淀粉25克,味精1克,料酒5毫升,精盐1克姜汁2克。 

 
【制作过程】 1 大虾去皮,留尾,挑净虾线后洗净,从虾背处用刀片开成一片,在是在断面轻剞花刀,加盐、料酒、味精、姜汁、香油入味。蛋液打散。生菜洗净消毒。
2 大虾入味后逐个拍上淀粉,挂一层蛋液,贴满面包渣,用手轻拍贴实。
3 炒勺上火,注入花生油烧至6成热,大虾逐个入油炸对金黄色,捞出控净油,码入净盘中(尾朝外)。围上生菜叶即成。 


【风味特点】 金黄色,味香鲜,外酥内嫩 


【医 评】 高血脂症、高血压病、冠心病、肥胖症等患者不宜食。

 
【营养成份】 热量 千卡 898 蛋白质 克 33.4 脂肪 克 61.1 
碳水化合物 克 53.4 维生素A 微克 锌 毫克 2.9 
膳食纤维 克 1.1 维生素E 毫克 44.35 铁 毫克 2.2 
胡萝卜素 微克 维生素B1 毫克 0.05 钙 毫克 126 
烟酸 毫克 4.0 维生素B2 毫克 0.48 

 
 
 



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