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高血压知识要点今天公布 保健品不能替代降压药

2019-09-17 15:38:07
来源: 北京晚报
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    今天(17日),国家卫健委向社会公布了“全国高血压日”知识要点,明确提出不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。

    这次公布的知识要点中,国家卫健委明确了高血压诊断标准,即在未使用降压药物的情况下,非同日3次血压测量收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压,家庭血压读数≥135/85mmHg被认定为高血压。

    同时,国家卫健委积极鼓励公众定期测量血压,提出18岁及以上成人定期自我监测血压;超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值者(120~139/80~89mmHg),要经常测量血压;积极提倡高血压患者在家庭开展自测血压和自我管理;推荐使用经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。

    在高血压预防方面,要坚持运动:经常性的身体活动可预防和控制高血压,如健走、游泳、太极拳、家务劳动等,活动量一般应达到中等强度;限制食盐摄入:成人每天食盐摄入量不超过5克;减少摄入富含油脂和高糖的食物,多吃蔬菜和水果;少吃快餐:尽量在家中就餐,可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量;吸烟者应尽早戒烟。

    国家卫健委提醒广大公众,大部分高血压属于原发性高血压,一般不能根治,需要长期服药治疗。不要盲目相信非法广告或伪科学宣传,不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。高血压患者要学会健康管理,认真遵医嘱服药,经常测量血压和复诊,降低心脑血管病发生风险。(记者刘欢)

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