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糖尿病患者夏季饮食注意
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◆清淡饮食,不避荤菜：宜受用清蒸、凉拌等烹调方式。
◆少量多餐：每餐不宜超过7分饱。 ◆注意补水：保证每日饮水8杯(1600-2000ML)宜饮用纯净水和矿泉水。 ◆合理吃水果 ＊“时机”血糖控制比较理想后。 ＊“种类”西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低的水果。 ＊“数量”每天200克左右，同时应减少半两主食。 ◆三个不提倡 ＊不提倡食用过多辛辣食物或调味品。 ＊不提倡吃得过快过急。 |
| (责任编辑： 曲振东 ) |
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