办公or居家,这些实用的瑜伽动作可以学起来!
2021-06-21 08:45:27 来源: 新华网
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  6月21日是国际瑜伽日,适当练习瑜伽有益健康、愉悦身心。有哪些基础的瑜伽动作适合居家晨起或睡前练习?在办公室久坐不起,又可以练习哪些动作来舒缓疲劳、减少焦虑?新华网小编来到从业20年的资深健身教练卡路里老师家中,请她为大家示范几个简单实用的日常瑜伽动作,快学起来吧!

 

策划:展鹏

监制:杜文杰

拍摄:韩磊、刘品彤

制作:刘品彤

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【纠错】 责任编辑: 毕尚宏
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